1. Lợi ích của uống nước chanh với làn da
- Tăng cường
Uống nước chanh hàng ngày có tác dụng gì với làn da?
25/02/2024 08:09
SKĐS - Uống nước chanh hàng ngày là một cách đơn giản và hiệu quả để cải thiện sức khỏe tổng thể, nhưng lợi ích của nó không chỉ dừng lại ở sức khỏe bên trong mà còn mang lại tác dụng kỳ diệu cho làn da của bạn.
Nước chanh chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác… mang lại nhiều lợi ích cho làn da.
- Thúc đẩy quá trình hydrat hóa: Hydrat hóa đúng cách là chìa khóa để duy trì làn da khỏe mạnh, sáng mịn. Nước chanh cung cấp hydrat hóa đồng thời cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết. Bằng cách giữ nước, bạn có thể giúp làn da giữ được độ ẩm, mang lại làn da mịn màng và dẻo dai hơn.
- Giải độc cơ thể: Chanh được biết đến với đặc tính giải độc nhờ các hợp chất như axit xitric và chất chống oxy hóa. Uống nước chanh có thể giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giúp làn da sáng hơn… Bằng cách loại bỏ các chất có hại, bạn có thể hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên của làn da và thúc đẩy làn da sáng hơn.
- Cân bằng độ pH: Uống nước chanh có thể giúp cân bằng độ pH của cơ thể, có lợi cho sức khỏe tổng thể của làn da. Cân bằng độ pH tối ưu có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá và các vấn đề về da khác, cho phép làn da của bạn hoạt động tốt nhất.
Uống nước chanh có thể giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giúp làn da sáng hơn...
- Chống lại tổn thương gốc tự do: Các chất chống oxy hóa có trong chanh giúp chống lại tổn thương gốc tự do, nguyên nhân chính gây ra lão hóa sớm và xỉn màu da. Bằng cách trung hòa các gốc tự do, nước chanh có thể giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây ô nhiễm môi trường và tác hại của tia cực tím, mang lại làn da trẻ trung và rạng rỡ hơn.
- Làm sáng da: Uống nước chanh thường xuyên có thể mang lại làn da sáng tự nhiên. Vitamin C thúc đẩy làm sáng da bằng cách giảm sản xuất melanin, sắc tố gây ra các đốm đen và tăng sắc tố. Do đó, uống nước chanh có thể giúp làm đều màu da và mang lại làn da sáng hơn theo thời gian.
- Hỗ trợ chữa bệnh: Chanh rất giàu đặc tính kháng khuẩn và sát trùng nên có lợi cho việc chữa lành vết thương và điều trị mụn trứng cá. Uống nước chanh thúc đẩy quá trình lành vết thương nhanh hơn. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C hỗ trợ hình thành collagen, rất cần thiết để sửa chữa các mô da bị tổn thương.
2. Uống nước chanh làm đẹp da hàng ngày cần lưu ý gì?
Uống nước chanh hàng ngày có thể giúp cải thiện sức khỏe và làm đẹp da nhờ vào lượng vitamin C và chất chống oxy hóa tự nhiên. Tuy nhiên, cần lưu ý một số điều sau:
- Không uống nước chanh khi dạ dày trống: Uống nước chanh khi dạ dày trống có thể gây ra tình trạng ợ chua, đau dạ dày do axit citric trong chanh kích thích tiết dịch dạ dày.
- Pha loãng nước chanh: Nước chanh nguyên chất có thể gây hại cho men răng và dạ dày. Hãy pha loãng nước chanh với nước ấm hoặc nước lạnh trước khi uống.
- Không uống quá nhiều nước chanh: Uống quá nhiều nước chanh có thể gây ra tình trạng mất cân đối điện giải trong cơ thể, gây ra tình trạng tiểu chất, gây hại cho thận.
- Không uống nước chanh nếu bạn có vấn đề về sức khỏe: Nếu bạn có vấn đề về dạ dày, thận hoặc bị dị ứng với chanh, hãy tránh uống nước chanh.
- Không uống nước chanh ngay sau khi ăn: Điều này có thể gây ra tình trạng ợ chua và khó tiêu.
Lưu ý, mặc dù tốt cho sức khỏe, nhưng vẫn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế hoặc dinh dưỡng trước khi thêm nước chanh vào trong thói quen hàng ngày.
7 tác dụng phụ của việc uống nước chanh ấm khi bụng đóiMời độc giả xem thêm video:
7 lợi ích của vitamin C.
Bạn đang đọc bài viết "Uống nước chanh hàng ngày có tác dụng gì với làn da?" tại chuyên mục THẨM MỸ.
Mọi thông tin phản hồi, góp ý xin gửi về địa chỉ email: dautuforum@gmail.com - phutrachnoidung@gmail.com hoặc liên hệ hotline: 0903 78 12 09.
Cùng chuyên mục
Mới cập nhật
Đất nền bắt đầu "gợn sóng", phân khúc này tại các tỉnh đang diễn biến ra sao?
Đất nền một số khu vực có giá bán tăng nhẹ và giao dịch khá sôi động. Việc tổ chức đấu giá đất nền tại các khu đô thị, khu dân cư mới là một yếu tố tác động giúp thị trường đất nền sôi động hơn trong thời gian tới.
Taseco Land muốn xây chung cư hơn 1.600 tỷ đồng ở Long Biên
Bên cạnh tham gia đấu giá khu đất hơn 1,5 ha để xây chung cư ở quận Long Biên, Taseco Land sẽ đẩy mạnh triển khai dự án trọng điểm và khởi công một số dự án mới trong năm nay.
HDBank báo lợi nhuận 4.028 tỷ đồng trong quý I, tăng 46,8% so với cùng kỳ, ROE đạt 26,7%
Ngân hàng TMCP Phát triển TP. Hồ Chí Minh (HDBank - mã chứng khoán: HDB) vừa công bố báo cáo tài chính quý I/2024 với lợi nhuận trước thuế đạt 4.028 tỷ đồng, tăng gần 47% so với cùng kỳ. Tỷ lệ ROE đạt tới 26,7% - mức cao trong nhóm dẫn đầu toàn ngành. Mới đây Ngân hàng đã thống nhất trả cổ tức năm 2023 với tỷ lệ lên tới 30% bằng tiền và cổ phiếu.
Thông xe hai đoạn cuối cùng của cao tốc Bắc-Nam giai đoạn 1
Diễn Châu - Bãi Vọt và Cam Lâm - Vĩnh Hảo là hai đoạn tuyến cuối cùng thuộc dự án cao tốc Bắc - Nam phía Đông giai đoạn 1 dự kiến sẽ đồng loạt thông xe vào ngày mai 28/4.
Long An trao nhiều ý định thư hợp tác quan trọng với đối tác Hàn Quốc
Tại thủ đô Seoul (Hàn Quốc), Hội nghị Xúc tiến đầu tư - Tiềm năng và cơ hội thu hút đầu tư vào lĩnh vực hạ tầng của tỉnh Long An đã được diễn ra thành công tốt đẹp.
