2 từ giúp Diệp Lâm Anh sở hữu body vạn người mê, ai muốn lấy lại dáng sau Tết tham khảo ngay
14/02/2024 12:30
Dù đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng vóc dáng của Diệp Lâm Anh vẫn khiến dân tình phải ngưỡng mộ.
Body vạn người mê của "mẹ 2 con" Diệp Lâm Anh
Bí quyết của cô thực chất chỉ gói gọn trong 2 từ: tập tành!
Để giữ gìn vóc dáng, Diệp Lâm Anh đã luôn duy trì thói quen thể thao, yoga, gym cùng các bài tập cardio như chạy bộ, đạp xe kết hợp tập chuyên sâu để cơ thể ngày càng săn chắc, khoẻ khoắn.
Các hoạt động như đạp xe, chạy bộ được cho là 2 phương pháp giúp đốt cháy calo, "tiêu diệt" mỡ thừa một cách hiệu quả. Chị em sau Tết muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng thì chỉ cần đạp xe 30-45 phút mỗi ngày là có thể tiêu hao được 75 - 670 calories hoặc dành 30 phút chạy bộ để đốt cháy mỡ dư thừa.
Sau 2 lần sinh nở, Diệp Lâm Anh duy trì đều đặn thói quen tập gym
Cô cũng chăm chỉ đạp xe để giữ gìn vóc dáng
Bên cạnh đó, vốn là một vũ công nên Diệp Lâm Anh rất yêu thích việc tập luyện vũ đạo. Đây được coi là phương pháp giảm mỡ toàn thân vô cùng hiệu quả khi có thể tiêu hao từ 600 - 800 calories/giờ. Không những thế, các động tác vũ đạo cũng thường tập trung nhiều vào vòng bụng, tác động trực tiếp vào các nhóm cơ cũng như định hình lại vòng 2, đốt cháy mỡ thừa.
Tập luyện vũ đạo thường xuyên cũng là bí quyết giúp body Diệp Lâm Anh luôn săn chắc, gợi cảm
Bạn đang đọc bài viết "2 từ giúp Diệp Lâm Anh sở hữu body vạn người mê, ai muốn lấy lại dáng sau Tết tham khảo ngay" tại chuyên mục THẨM MỸ.
Mọi thông tin phản hồi, góp ý xin gửi về địa chỉ email: dautuforum@gmail.com - phutrachnoidung@gmail.com hoặc liên hệ hotline: 0903 78 12 09.
Cùng chuyên mục
Mới cập nhật
Tiềm năng từ các BĐS “2 trong 1” tại đô thị cửa khẩu Vinhomes Golden Avenue
Loại hình BĐS có thể vừa ở, vừa kinh doanh của Vinhomes Golden Avenue (Móng Cái, Quảng Ninh) ngày càng hiện diện nhiều hơn trong “giỏ hàng” phải có của các nhà đầu tư cũng như người mua ở thực, nhờ đẳng cấp sống vượt trội và lợi nhuận hấp dẫn cả trong ngắn và dài hạn.
Techcombank dự kiến chi trả cổ tức bằng tiền mặt là 5.283 tỷ đồng
Tại ĐHĐCĐ thường niên 2024 ngày 20/4 vừa qua, Chủ tịch Techcombank Hồ Hùng Anh chia sẻ, 10 năm qua, ngân hàng đã không chia cổ tức bằng tiền mặt.
Bộ Tài chính thúc 6 địa phương đẩy nhanh tiến độ giải ngân vốn đầu tư công
Tổ công tác số 5 về giải ngân vốn đầu tư công do Bộ trưởng Bộ Tài chính Hồ Đức Phớc làm Tổ trưởng vừa có báo cáo Chính phủ về kết quả giải ngân vốn đầu tư công 3 tháng đầu năm của 6 địa phương là: Bình Thuận, Gia Lai, Đồng Nai, Bình Dương, Bình Phước, Tây Ninh. Theo báo cáo, tỷ lệ giải ngân của 6 địa phương này cơ bản thấp hơn tỷ lệ giải ngân bình quân chung của cả nước.
Tổng cục Thuế đề xuất bắt buộc thanh toán không dùng tiền mặt đối với giao dịch kinh doanh vàng
Tổng cục Thuế kiến nghị Ngân hàng Nhà nước nghiên cứu, trình cấp thẩm quyền quy định bắt buộc thanh toán không dùng tiền mặt đối với các giao dịch kinh doanh vàng đồng thời quy định cơ chế kiểm soát các giao dịch này.
Doanh thu, lợi nhuận của Saigonbank đi lùi trong quý I/2024
Trong quý I/2024, dù chi phí dự phòng rủi ro tín dụng của Saigonbank giảm 4,7 lần so với cùng kỳ, ngân hàng vẫn báo lãi trước thuế giảm 35% so với cùng kỳ.
